紧急消息宝宝的睡眠是否跟身高有关!!!

温州月嫂培训偷偷告诉你宝宝的睡眠是否跟身高有关?不看会后悔的哦!

 温州月嫂培训研究表明,宝宝的身高70%取决于父母基因,30%取决于后天。在这30%的外在因素中,睡眠对身高的影响排名第一,超出运动和饮食,因为宝宝在睡眠中会分泌出生长激素。  生长激素与宝宝身高有联系,那么,一天中什么时候生长激素最高呢?

  生长激素分泌最多有两个时间段,一个是晚9点至第二天凌晨1点,特别是晚上10点前后,生长激素的分泌量达到最高,可以达到白天的5-7倍。另外,早上6点前后的一两个小时,生长激素也有一个分泌小高峰。

  睡眠与生长激素有关,生长激素是影响人体身高的重要因素,而生长激素不像人体的其他激素在白天分泌,它是呈脉冲式分泌,主要在晚上分泌,分泌得越多,就越有助于生长。

  生长激素是由人的脑垂体分泌的。脑垂体一天的工作量很大,除了要分泌生长激素外,还要分泌性激素、促肾上腺皮质激素等人体所需的多种激素,因为“太忙了”,所以它并不是24小时都在分泌生长激素。只有婴儿期是个例外。婴儿期时,不管是白天还是晚上,脑垂体在不断地分泌生长激素,所以1岁以前的婴儿,长得特别快。幼儿后,生长激素在白天的分泌量就非常少了,分泌量主要集中在晚上入睡时。所以,宝宝一岁过后,妈妈们就要安排好宝宝的睡觉时间,让宝宝早点睡了哦~





               更多温州月嫂培训资讯点击:http://www.wzjqjz.com/